桐庐县医院（杭州市第一人民医院桐庐分院）

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• 轻度失眠调理食谱大全：营养搭配助你安睡无忧
  轻度失眠是指每晚睡眠时间不足6小时，但不会对日常生活造成严重影响。其常见原因包括工作压力、生活节奏快、饮食习惯不良等。
  2026-05-24